Plan de entrenamiento general para todos aquellos que quieran comenzar a hacer actividad física.
Una vez que abonas el plan, me pongo en contacto con vos para hacerte unas preguntas y en base a ello, diseñar tu plan.
Ten en cuenta que para progresar se recomienda al menos tener pesas o algún implemento de peso que puedes diseñar con objetos como por ejemplo: botellas de agua, bidones de jabón liquido, etc.
Lo que recibís es un pdf en tamaño vertical para ir siguiendo el plan desde tu celular, compu o tablet. Viene con imágenes de los ejercicios, incluye: 4 semanas.
Plan de entrenamiento general para todos aquellos que quieran comenzar a hacer actividad física.
Una vez que abonas el plan, me pongo en contacto con vos para hacerte unas preguntas y en base a ello, diseñar tu plan.
Ten en cuenta que para progresar se recomienda al menos tener pesas o algún implemento de peso que puedes diseñar con objetos como por ejemplo: botellas de agua, bidones de jabón liquido, etc.
Lo que recibís es un pdf en tamaño vertical para ir siguiendo el plan desde tu celular, compu o tablet. Viene con imágenes de los ejercicios, incluye: 4 semanas.